Tervislik seemnesegu

119952682_Samuye_poleznuye_semechki_i_zyornaJahvata lina-, päevalille-, kõrvitsa- ja seesamiseemned ning lisa seda segu salatitele, putrudele, suppidele ja smuutidele. Ideaalne oleks sellist segu tarbida 3 korda päevas.

– Ravitoitude kokaraamatust