Omega-3

omega3Olemas on head ja halvad rasvad. Omega-3 rasvhapped kuuluvad heade hulka. Nad aitavad meil terved olla ja juba tekkinud tervisehäiretele leevendust saada.

Omega-3-st on organismile tuge mitmete vaevuste puhul:

  • südame- ja veresoonkonnahaigused:  takistab ja vähendab ateroskleroosi,  parandab kolesteroolinäitu, reguleerib vererõhku, väldib veresoonte ummistusi, viib välja sadestusi veresoontest, vedeldab verd, vähendab veenilaiendeid;

  • põletikuvastane: reuma, reumaatiline artriit, radikuliit, veenipõletikud jms, koos põletikuga vähenevad või kaovad valud;

  • parandab süsivesikute ainevahetust, hoiab suhkru taset veres stabiilsemana, mis on oluline diabeetikutele ja ka sportlastele;

  • psoriaasi ravi juures hea toetaja;

  • neeruhaiguste puhul tõhus toetaja;

  • aitab peavalu ja migreeni  puhul;

  • aitab hingamisteede haiguste ja astma puhul (puhastab kopsu alveoole)

  •  parandab ajutegevust (mõtlemisvõime, mälu). Uuringud on näidanud, et Omega-3 on vajalik ka imikute aju ja silmade arenguks. Juba last ootav ema peab saama küllaldaselt  Omega-3 rasvhappeid, et lapse närvisüsteem  korralikult välja areneks. Edaspidised arenguhäired võivad olla tingitud Omega-3 rasvhapete puudusest, laps ei suuda kontsentreeruda, õpitu ei kinnistu pähe;

  • hea paljude sporditraumade puhul.

NB! Omega-3 kasutamisega peavad olema ettevaatlikud need, kellel on vere hüübimisega esinenud probleeme.