Harjutus: Armastan ennast

Ma armastan ennastEeldan, et sa juba ütled “olen endaga rahul” peaaegu pidevalt. See on tugev vundament. Võta leht paberit ja kirjuta ülaserva: “ARMASTAN ENNAST, SEST……………………………………………..” Lõpeta lause nii erineval moel kui oskad. Loe neid lauseid iga päev ja lisa sinna uusi mõtteid.

Kui võimalik, tee seda harjutust koos kaaslasega. Hoideke kätest kinni ja öelge vaheldumisi: “MA ARMASTAN ENNAST, SEST……………………………………………..” Kõige kasulikum selle harjutuse juures on see, et kui oled endale öelnud, et armastad end, siis on peaaegu võimatu end maha teha.

Armasta seda, kes oled ja mida teed. Naera enda ja elu üle, ning mitte miski halb ei saa sind tabada. Paratamatult on kõik ajutine. Järgmises elus teed asju kindlasti teisiti, aga miks siis mitte juba nüüd end muuta?

-Louise L. Hay

Harjutus: Andestamine

Harjutus: Kättemaks

Harjutus: Vabanemine