http://foto-recepti.ru/

(kogused vastavad neljale portsjonile)

1 keskmine lillkapsapea

100g kookospiima

Värsket peterselli

Auruta lillkapsas pehmeks ja püreesta. Lisa kookospiim ja löö püree vahule. Maitsesta vähese soola ja värske peterselliga.

-Ravitoitude kokaraamatust

(kogused vastavad neljale portsjonile)

4 kartulit

3 porgandit

1 väike kaaliks

1 porrulauk

1 väike lillkapsas

(veel …)